baza danych

Melduję, ze juz dużo lepiej. Jeszcze łapa boli i węzeł chłonny pod pachę przeszkadza. Takie ogólne rozbicie juz sobie poszło. Plan jest żeby wybrać się na siłkę i off road zrobić edukacyjnie jakieś siady, coś na nogi. Niby w planie Max Effort Upper Body - ale do wyciskania to się moja lewa łapka nie nadaje. Pójść trzeba bo muszę przerwać cykl [...]

[...] chodzi o karnitynę to już kiedyś prowadziliśmy dyskusję na ten temat, więc nie będziemy się powtarzać ale krótko: nigdy nie wyjaśniłes mi dlaczego skoro baza jest taka nietrwała to dlaczego taki potentat jak Lonza sprzedaje ją w tej postaci, dlaczego w ogóle ktoś ją wypuszcza w płynie czy w kaps.? W tabletkach [...]

[...] zaczynać treningu od np. rozpietek wykonywanych po 15 powt czy prostowań na czwórki po 20 powt. No i najważniejsze - niski zakres powt dość dobrze na mnie działa jako baza, wyższe zakresy traktuję jako uzupełnienie zwłąszcza w przypadku treningu naramiennych, nieraz klatki i bicepsów. Pamietam, że plecy i dwójki (nogi) mocno rozbudowałem [...]

[...] Inne osoby Centralny Rejestr Osób Poszukiwanych za zbrodnie hitlerowskie pokazuje, ze Niemcami w Bydgoszczy byli też? Sikorscy, jeden z nich był zbrodniarzem wojennym, inna baza pokazuje, że niejaki Gunter Waltz z Warszawy dostał w RFN wyrok 13 lat za zbrodnie na Podlasiu, za mordowanie Polaków, jeszcze inna wskazuje na prawie 15 tyś procesów [...]

[...] ze strony finansowej, obecne problemy to sprawa zniknięcia administratora - czyli katsy - i w konsekwencji problemu z dostępem do aktualnej wersji bazy danych. Jest dostępna baza sprzed 2 tygodni - ale jej wgrywanie z oczywistych powodów mija się z celem. Dlatego strona nie działa - co nie jest nikomu na rękę. Jeszcze małe wyjaśnienie, bo pewien [...]

Ja zrobiłem taki myk, że zrobiłem nowy plik Skopiowałem do niego informacje o ~ 50 produktach spożywczych, które jem najczęściej (skopiowane dane żywcem z vitalmaxa), bo sorry, ale ja korzystam w 5% z dostępnej całej bazy ;-) Dodatkowo myślałem, żeby dać obok siebie produkty, które jem w podobnej konfiguracji w posiłkach tzn. np. śniadanie składa [...]

[...] całego ciała, siłe boja, wzmacniają mięśnie stabilizujące. I oczywiście budują masę mięsniową, pod warunkiem oczywiście że odpowiednio się odżywiają. Ale to jest podkład, baza do treningu kulturystycznego(jeśli celem jest sylwetka). Problemem u takich osób jest dla mnie to że to często goście konkretni, lubią konkretnie i cięzko, nie lubią [...]

[...] rozróżnieniem użytkowników! - podział ćwiczeń na siłowe i aerobowe, dodatkowo ćwiczenia siłowe podzielone są na partie jakie głównie stymulują! - została wbudowana domyślna baza ćwiczeń! Posiada ona większość stosowanych przez kulturystów ćwiczeń! - dodana została możliwość rozbudowywania bazy ćwiczeń! - od teraz KONIEC PROBLEMÓW z [...]

[...] Welski (ale to luzny plan) i Kraśnik (wstepnie). Chciałbym też na wiosnę zaliczyć Polmaraton Warszawski. Październik to pierwszy miesiąc przygotowań, także głównie tzw baza plus troszkę szybszych odcinków. W skali tygodnia 4x bieg (do Hr 160, tak wychodzi wg Friela 2 strefa, przy biegu na progu, który wg mnie to bieg na 5 km, gdzie Hr [...]

[...] produkcyjne, jak również przestrzeganie pewnych norm jakości. Na korzyść Olimpa może mieć wpływ długie doświadczenie na rynku i bardzo dobrze wyposażone laboratorium, własna baza naukowa. Ścisła współpraca z jednostkami naukowo badawczymi na świecie i produkcja w oparciu o najlepsze surowce Dodatkowym plusem może być fakt, że prawie 100% [...]

[...] bagażem wiedzy i znajomości swoich możliwości? Mam też nadzieję,że nie powróci do wagi wyjściowej 180 kg i bedzie pilnował granicy 160-165 kg. Będzie to później dobra baza do marszu w kierunku 140 kg. Wyniki osiągnięte przez Kolosa można porównać z wynikami tego rocznego konkursu Krata na Lato 2017- Niedługo będa wyniki końcowe. Info w [...]

Roman Przeciszewski, Polska Zbrojna, 2 stycznia 2005 r., nr 1 Próbujemy zajrzeć za otoczone ścisłą tajemnicą kulisy ich działań... Kilkanaście kilometrów od centrum Warszawy. Wysoki betonowy mur, za nim - za¬mknięty teren elitarnej jed¬nostki. Kilkadziesiąt metrów od biu¬ra przepustek niski, niepozorny, ni¬czym [...]

[...] diecie (chętnie zszedłbym jeszcze niżej ale będąc naturalem raczej boję się o poziom mojego testosteronu, gdzie na ostatnim badaniu ledwo wstrzeliłem się w widełki dolnej granicy). Oczywiście kaszami/płatkami/masłami orzechowymi rotuję dla większej różnorodności to co wrzuciłem jest taka baza. /SFD/2019/11/22/4ebaf0f9840a4d4692d824733bbcc296.jpg

Witam!!! Zapraszam do zapoznania sie z najnowsza wersja DZIENNIKA POSIŁKÓW. DZIENNIK ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala. Pierwszą czynnością jest wyliczenie dziennego zapotrzebowania na [...]

[...] by nie było hipo. jeśli przerwa jest większa daj około 5 j (ilość potrzebną na spozycie 40-50 g wegli ) i ćwicz. Nie chodzi tu o wspomaganie tylko zapobieganie zakwaszeniu - baza to za mała dawka by mogła zapobiec powstaniu ketonów głodowych (nie wiem czy na czas treningu odłączasz pompę) Jak ty sobie radzisz w zapobieganiu hipo/hiperglikemi w [...]

W pewien sposób wspomniane badanie może rzucać jakieś światło na porównanie stężenia bądź szybkość jego tworzenia dla danych aminokwasów z form wolnych bądź bardziej skomplikowanych Niemniej jednak do rozważań potrzebowalibyśmy białko uprzednio pozbawione jakiegoś aminokwasu i uzupełnione w jego wolną formę oraz białka bez straty omawianego [...]

Informacje : Adres: FC Bayern München AG D-81504 München Postfach 90 04 51 (Säbenerstraße 51 81547 München) Telefon: (089) 699 31-0 Fax: (089) 64 41 65 Strona www: www.fcbayern.de Data Założenia: 27 Luty 1900 Barwy klubowe: czerwono-białe Maskotka klubowa: Berni Najwyższe zwycięstwo: 11:1 z Borussią Dortmund (1971) [...]

[...] łatwo założyć swój profesjonalny dziennik, który inni mogą przeglądać - także bez problemu sami możemy wyszukać inne osoby i śledzić ich dzienniki. Powiększyła się także baza ćwiczeń (które jakżeby inaczej można komentować i oceniać) oraz dodałem nowy typ raportu, który pokazuje na podstawie danych z kalendarza maksy dla różnej ilości [...]

Sorka za nieobecność Mrówa, niestety nie mam danych o tunezji...podejżewam że warunki są tam zbliżone do greckich... Prawo jest tam chyba mniej restrykcyjne niż w Grecji gdzie nurkować mozna tylko z miejscową bazą nurkową i to w sciśle wyznaczonych miejscach. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to [...]

miodzik, jest o niebo zdowszy od cukru... jeśli sie wam chce to poczytajcie to co znalazłem..... MIÓD W ŻYWIENIU CZŁOWIEKA WSTĘP Miód jest to naturalny słodki produkt spożywczy wytwarzany przez pszczoły z nektaru roślin lub ze spadzi (22, 26, 27, 29, 33, 41, 48). Od tysiącleci jest on nie tylko cenionym produktem spożywczym ale również [...]